Il Metodo Feldenkrais
Agisce riorganizzando in modo più funzionale i movimenti e le azioni che compiamo nella vita quotidiana con conseguente maggior benessere generale. Attraverso le varie esperienze si accresce la consapevolezza del corpo in movimento.
Yoga Terapia
La yoga terapia è una disciplina che si basa su esercizi di yoga, dalla meditazione alla postura, fino al controllo della respirazione. Il termine yoga terapia è composta da yoga, lo sport che tutti conosciamo, e terapia, un insieme di processi per il trattamento del corpo.
Yoga ritmo-dinamica
E' un tipo di yoga dinamico caratterizzato da velocità e ritmo sostenuto: le pose o posture sono collegate insieme in una serie di movimenti che vengono sincronizzati con il respiro.
Cinema
La programmazione è varia sia di film recenti che di classici, la presentazione del film permette di avere un quadro più completo della trama, del contesto e notizie sul regista. Se possibile segue dibattito.
Gruppo "Dolci Parole"
Si cerca di selezionare testi più recenti vincitori di premi letterali e classici . Viene presentato il contesto e l'autore e le critiche letterarie. Si accettano proposte di lettura. A conclusione del pomeriggio c'è sempre una pausa dolce in compagnia.
Coro Stella
IL Coro è composto da 25 persone e la maestra è Giovanna Giovannini, è possibile venire a sentire il coro il giovedi sera per vedere la lezione come viene impostata.
Laboratorio del Fare
Piccole attività manuali in compagnia.
